Korzyści z zimowych spacerów!
Zimowe spacery mają wiele korzyści. Oczywiście na początku większości osób może [...]
Jesienny spadek nastroju?
Jesień, spadek nastroju, czy zmiana pogody często mają wpływ na Wasze treningow [...]
Codzienna aktywność w czasach pandemii.
Jak myślicie, jaki jest sposób na aktywny, zdrowy, ale niezbyt intensywny i obc [...]